Виж повече
Дремнете следобед за здраво сърце
Виж повече
Спортуващите деца спят по-добре
Виж повече
Започнете деня с усмивка
-
Сън, почивка и антиоксиданти борят вирусите
Всеизвестно е, че имунната система отслабва с напредването на възрастта и затова е важно да й помагате.
-
Спечелете битката с умората
Със сигурност на света няма човек, който никога да не е изпитвал умора. Обикновено всеки може да посочи конкретни причини, които са предизвикали това състояние – напрегната работа, извънредни умствени или физически усилия, лишаване от сън, дори и някои приятни занимания като поредица от среднощни купони.
-
Кое ви държи будни през нощта?
Австралийски учени подложиха на съмнение твърдението, че хората са спели около час повече преди десетилетие заради липсата на технологичния напредък, който се наблюдава в днешно време.
-
Когато тялото говори...
Мъжете често обръщат внимание на здравето си едва когато се появят някакви симптоми. Не отлагайте с години лекарските прегледи и предприемете някои промени в диетата и начина на живот.
-
Фиксираното работно време не е полезно
Гъвкавият работен график подобрява здравето, психологическата нагласа и качеството на сън, но също така повишава и производителността на труда, твърдят учени от Минесота.
